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学校公共体育课全面实行选课制，学生可自主选择体育项目、自主选择体育教师、自主选择上课地点，以“学”、“练”、“赛”教学体系模式为引导，围绕教学目标，将学会、勤练、常赛有机结合，使体育知识、运动技能的学习和运动实践互融互通，使整个体育教学活动成为一个有机整体，强化学生对技术知识掌握，进一步增强体育教学效果。将啦啦操、广场舞、空竹、轮滑、定向越野、花样跳绳等青少年喜闻乐见和民族传统项目引进课堂，目前体育教学项目达到21个体育教学项目，为学生提供更宽泛的体育锻炼机会，充分满足学生对不同体育项目的爱好需求。
学校重视校内竞赛与群体活动的开展，建立了以校体委、体育学院为主导，有关职能部门、各学院和各学生体育社团协同配合的学生体育工作机制和服务师生两个群体的校内竞赛与群体活动体系，形成了全校共办体育的格局，促进了全校阳光体育活动的蓬勃开展。举办新工杯体育系列比赛，包括新工杯男子篮球比赛、女子三对三篮球赛、足球赛、排球赛、气排球赛、轮滑、冬季长跑等等活动，让学生在课上“学”起来的同时，在课下“练”起来、“赛”起来。
